Productos Bio, Bio, Alimentación bio en Biobaby

” The story of stuff ” el video que ha asustado a los americanos… Estaís convencidos del probable efecto tóxico de los cosméticos tradicionales en vuestra salud? Una mujer estadounidense, ecologista y conocida al otro lado del Atlántico por sus populares videos ecologistas. Presenta, a través de una pequeña película, la historia de los cosméticos. Happy end? Si, si cuidais lo que os poneis sobre la piel…

De una simple animación, se puede esperar hablar de algo más que serio: nuestros cosméticos tradicionales salidos de la petroquímica son peligrosos para la salud? Según los científicos interrogados por Annie Leonard, estadounidense, ecologista y convencida, no existe la mínima duda. Mamá, papá, bebés, niños: cuidado! Nuestra salud y la calidad de los productos puestos en nuestra piel merecen un nuevo video para hacer actuar y reaccionar a los estadounidenses.

Una serie de videos ecologistas para aclarar a America.

La historia de las cosas, la historia del agua en botella, la historia del mercado del carbono: Annie Leonard es una apasionada de la ecología, que sabe transcribir simplemente los riesgos medio ambientales, asi como popularizar los impactos medioambientales del hombre y de sus objetos de consumo: de la extracción de materias primas, a la transformación  del producto, su entrega, uso y su fin… todo el ciclo de los productos de consumo es pasado al detalle gracias a los cortos videos de animación! Más de 12 millones de personas ya han visto ” The story of stuff “! Una verdadera hazaña en un país más bien (en apariencia!) refrectario a la ecologia, pero que en realidad se interesa más y más por los productos ecológicos y por el impacto de la petroquímica en nuestra salud.

Más que disuadir al congreso americano!

Una estadounidense, periodista comprometida como Annie Leonard, no podia hacer cambiar las cosas sola. Un baño que contiene productos alergizantes, cancerígenos y perturbadores endocrinos? Habia que actuar! Una asociación con la Campaign for Safe Cosmetics (Campaña por los cosméticos seguros) ha permitido difundir este nuevo video sobre la historia de los cosméticos. Eventualmente, tiene como objetivo lograr un proyecto de ley para corregir las debilidades del sistema americano y modificar una reglamentación de los productos cosméticos obsoletos desde 1940!

Vuestro bebé tiene ahora entre 4 y 6 meses. Pensais que es tiempo de diversificar su alimentación. Cómo pasar de una alimentación 100% láctea al descubrimiento de las frutas y las verduras bio? Vuestro bebé ha crecido. Es hora de que descubra los sabores y explore  el hermoso mundo de las frutas y las verduras de temporada ecológicos.

• A partir de 6 meses, el bebé puede diversificar su alimentación! Los seis meses de vuestro bebé es sinónimo de educación al gusto gracias a los colores, a las texturas y a los olores de las frutas y las verduras ecológicas. Efectivamente , los pediatras aconsejan comenzar la diversificación alimentaria del bebé a partir de los 6 meses para limitar los riesgos de alergias alimentarias. Ciertas mamás comienzan a destetar al bebé sobre los 4 meses. En estos casos, vuestro hijo tendrá todavia la necesidad de sus 500 ml. de leche maternal bio diario y podreis proponerle algunas cucharadas de puré o de compota bio.
• Frutas y verduras bio, bueno para su salud. Para bien comenzar la diversificación alimentaria del bebé, nada mejor que las frutas y verduras bio! Ricas en hidratos de carbono, sales minerales, oligo-elementos, vitaminas, antioxidantes y en fibra, las frutas y verduras ecológicas cocidas serán vuestros mejores aliados. Tener cuidado de lavarlos con abundante agua, sin dejarlos en remojo, para guardar sus máximas virtudes!. Recordad también que las verduras bio crudas pueden ser irritantes para el colon de vuestro bebé y pueden albergar parásitos si están sucias. En primer lugar, empezar por las frutas y verduras ecológicas básicas, que cocinareis solas: patatas, judias verdes, zanahorias, manzana y pera (todo bio) harán las delicias del bebé ecológico! Servirlas tibias, sin sal ni azúcar. Con las estaciones, se irán variando los platos.
• Consejos para facilitar los primeros bocados del bebé ecológico. Los primeros bocados de vuestro puré bio no serán quizás fáciles de tragar por vuestro bebé. Para poner todo de su lado, debeis disponer del material adecuado: una cuchara adecuada para él, que evite el contacto con el frio acero… Añadir a esto un divertido plato en el que vuestro hijo pueda descubrir una simpática imágen en el final de su comida para animarlo aún más a comer! No olvideis que a vuestro bebé le encantarán los purés bio bien triturados. Si quereis hacer vuestra preparación todavia más cremosa, añadir a vuestro puré de verduras bio algunas gotas de leche infantil bio o de agua mineral para bebés.

Si no disponeis de tiempo, vais fuera el fin de semana, vacaciones, o simplemente necesitais un poco de descanso, en Biobaby os ofrecemos todos los productos necesarios para vuestro bebé: leches maternales, potitos frutas, potitos verduras, purés…

El periodo post-natal es, generalmente, dificil: Cansancio, falta de organización, cuerpo deformado, moral baja. No hay que instalarse en la vida únicamente de mamá. Es indispensable sentirse “mujer”: Adoptar una vida sana y equilibrada para ser una preciosa mamá serena.

La alimentación de joven mamá debe ser completa y variada, para evitar las carencias. Para recuperar vuestro peso de antes del embarazo, seguramente debereis perder algunos kilitos.

La pérdida de peso debe ser regular y extenderse en el tiempo, sin pasar hambre. Para perder peso, no hay ningún secreto.

• Limitar vuestro consumo de grasas y utilizar un modo de coción saludable:  plancha o en papillote.
• Favorecer la cocción al vapor y suprimir las salsas a base de crema. Limitar vuestro consumo de azúcares rápidos (caramelos, galletas, pasteles,…).
• Aumentar vuestro consumo de alimentos ricos en fibras: verduras verdes, frutas, legumbres, pan integral o salvado. Elija las carnes magras, aves, huevos, y lácteos 0% y 20%.
• Bebed agua libremente y té y café sin azúcar (con moderación).
• No os salteis las comidas: Preferid cuatro comidas ligeras que dos pesadas.
• No espereis estar muertos de hambre al llegar a la mesa. No paseis nunca por alto el desayuno, es la comida más esencial de la jornada.
• No picad entre horas. Comer lentamente y masticar bien los alimentos. 

El bien estar y la belleza de la mamá no pasan únicamente por la alimentación.

• Cuidar vuestra piel. Mantener el equilibrio de vuestra piel, gracias a una hidratación adaptada a vuestro tipo de piel.
• Utilizar un  producto anti estrias: Estas son frecuentes después de un embarazo y se localizan sobre el vientre, las piernas, las caderas y los senos. Son las rupturas de las fibras elásticas de la piel, debidas a un aumento de peso demasiado rápido. También dan óptimos resultados las reafirmantes, adelgazantes,…

No dudeis en pedir como regalo o a ofrecéroslo vosotras mismas unos buenos cuidados en un instituto de belleza, que será un verdadero momento de relajación.

Por último, el vestuario juega un rol importante para recuperar la moral: habeis llevado los mismos trapitos durante varios meses y después de dar a luz, algunas estais todavia obligadas a llevarlas.

No hay nada como un golpecito de moral. Antes de los seis meses de vuestro hijo, es dificil comprar de nuevo ropa ya que vuestro cuerpo a cambiar enormemente  entre la lactancia materna, la reeducación perineal y una alimentación equilibrada. Apostar por los accesorios: joyas, bolsos y foulares serán vuestros mejores aliados para renovar vuestro guardarropa económicamente.

Aromaterapia: Curarse con las plantas utilizando aceites esenciales…lo que hay que saber.

Definición de aromaterápia

La aromaterapia (cura por los aromas) es una rama de la fitoterapia (cura por las plantas), hace referencia  a los conocimientos y prácticas relativas a las esencias y aceites esenciales. Mientras que la fitoterapia utiliza todos los elementos contenidos en la planta, la aromaterapia se limita a sus extractos aromáticos.

Historia de la aromaterápia

Si la aromaterápia es una práctica ancestral que se remonta al Antiguo Egipto, la palabra aromaterápia es un neologismo inventado en 1928 por el químico René Maurice Gattefossé. Cuando acababa de quemarse las manos realizando búsquedas en perfumeria, Gattefossé tuvo la idea de sumergir sus miembros doloridos en aceite esencial de lavanda. Ese gesto tuvo el efecto de calmar inmediatamente su dolor y de acelerar considerablemente la cicatrización. Después de muchos años de olvido, el término fué revivido en los años 60 por el Dr.Jean Valnet, quien publicó varios libros de referencia al tema. Con Gattefossé, Valnet es justamente considerado como el fundador de la fito-aromaterápia moderna. Ha creado el colegio de fito-aromaterápia en 1981. 

Fabricación de aceites esenciales

La fabricación de los aceites esenciales se hace por destilación al vapor de agua, por extracción mecánica en frio (preferido para los cítricos y en este caso hablamos de esencia) o, más raramente, por enflorado.

La cantidad de aceite esencial contenido en cada planta es muy reducida, lo que explica su elevado coste. Es posible reducir los costes de producción adulterando el aceite esencial mediante el añadido de aceites de menor calidad o de productos de síntesis más baratos.

Utlización

Usamos la aromaterápia en el confort de la automedicación, en medicina tradicional y en ciertas psicoterápias. En medicina convencional, utilizamos generalmente los aceites esenciales para ayudar con la desinfección, a  cicatrización o de tratamiento para los traumatismos, pero igualmente en complemento de un tratamiento médico crónico, en dermatología y en naturopatía.

Características

Existen cuatro maneras  diferentes de utilizar aceites esenciales. Sin embargo, no debe utiizarse como automedicación, es preferible consultar siempre con una persona cualificada antes de empezar una cura.

• Via oral

Podemos tomarlas puras por consejo médico. También podemos diluirlas en miel, en tisana, en zumo de frutas o incluso en yogurt . Parece que la toma por la mañana en el desayuno es la más eficaz. Las curas prolongadas (más de diez días) deben evitarse.

• Via aérea 

Las técnicas de difusión son variadas. Podemos poner algunas gotas sobre la almohada o sobre un pañuelo. También es  posible la inhalación ( de 10 a 20 minutos) después de haberlo diluido en alcohol y haber añadido agua caliente. En última instancia podemos optar por un difusor eléctrico, a razón de 15 minutos por hora.

• Via cutánea

Esta es la manera más utilizada ya que permite una penetración fácil y rápida. Podemos mezclarlo con aceite vegetal (2 a 4 % en aceite de almendras dulces o de oliva) y hacer un masaje. Es aconsejable reducir la dosis a la mitad para la cara y limitarla a 4 gotas para una mascarilla de belleza. Sobre el cabello, mezclar 4 gotas con el champú.

• Balneoterápia

Como los aceites esenciales no son solubles en el agua y que amenudo tienen un efecto irritante sobre la piel en estado puro. Es necesario mezclarlos con antelación en el gel de ducha o en baños de burbujas.

Propiedades específicas

La riqueza de los aceites esenciales es ilustrado por sus propiedades (de la camomila sedante al energizante jengibre). Sin embargo todos tienen en común cualidades antisépticas, desinfectantes, desinfectantes y desodorizantes.

Un inventario razonable (aunque no exhaustivo) de ellos:

Los dinamizantes: Cilantro, jengibre, nuez moscada, romero, menta, ajadrea.

Los bactericidas: Eucalyptus, orégano de España, canela de Ceylan, tomillo.

Los sedantes: Camomila, mejorana, naranjo, vervena, neroli.

Los digestivos: Comino, estragón, menta, alcaravea.

Los antiespasmódicos y antineurálgicos: Albahaca, camomila, cajeput.

Los circulatorios: Ciprés, borraja, onagra.

Dolor de muelas: Clavo.

Cotraindicaciones

Teniendo en cuenta sus propiedades, ciertos aceites esenciales son desaconsejados a las mujeres embarazadas, niños muy pequeños (menos de 3 años), personas alérgicas, asmáticas así como a los animales de compañia.

La educación alimentaria que dais a vuestro hijo durante los primeros años, determinará su relación con la comida para el resto de su vida. Como la cortesía, el lenguaje o el respeto, la educación nutricional pide ser considerada y enseñada. Vuestro hijo tendrá por tanto más probabilidades de estar prevenido contra la obesidad y los comportamientos compulsivos. Sin contar que una buena educación nutricional es la clave de una buena salud.  Biobaby os ofrece unos truquitos, simples, para enseñar a vuestro hijo que comer es un placer que se debe satisfacer inteligentemente.

• Tener un ritmo regular

Tener un ritmo regular es la base de todo. 3 comidas por dia, un almuerzo y una merienda, tomadas a la misma hora. Si no, la nevera debe mantenerse cerrada. Nada de servirse a cualquier hora. Para ello, es importante hacer una merienda o un desayuno bien nutritivo a base de proteinas y de azúcares lentos: pan integral, yogurt, bevidas vegetales, queso y para el placer un poquito de chocolate negro.

• Los azúcares rápidos solo al final de la comida

En una buena educación nutricional, nada de prohibir los postres¡ Simplemente hay que limitarse a algunos por semana y a comerlos al final de la comida. Y no entre las comidas. Porqué? Porque al final de la comida, el hígado está preparado para asumir los picos de insulina engendrados por el consumo de azúcares rápidos.

• Hacerle participar

Aprender a bien comer es también aprender a bien cocinar. Podeis por tanto desde una temprana edad, tomando las precauciones necesarias, poner a vuestro hijo en una silla a vuestro lado afin de que asista a la transformación de los alimentos. Sobre los 4 años, podeis también hacerle participar asignándole tareas aptas para él.

• Explicarle la proveniencia de los alimentos

Sobretodo para un niño de ciudad, el vínculo entre un trocito de pollo en su plato y una gallina que picotea en el corral no es nada evidente. Por tanto, es importante situar al niño en esta gran cadena de la vida que nos une a los animales y a los vegetales. El humano es un animal social que forma parte de un todo cuyas partes son interdependientes. Estos son los inicios del respeto al medio ambiente, de nuestro Planeta¡

• Obligarle a probar, no a comer

Por deferencia a su persona, no podemos obligar al niño a comer lo que le disgusta. Un niño puede tener gustos diferentes de los de sus padres. Sin embargo, podemos insistir para que pruebe un nuevo alimento. Si no le gusta, no come. Esto causará como efecto estimular su curiosidad gustativa.

• Comer lo mismo que los mayores  

Una vez que tiene sus dientes, un niño debería comer lo mismo que sus padres. Es siempre sorprendente en el restaurante constatar que los niños no tienen más derecho que al infame bistec con patatas mientras que los padres se regalan con un delicioso tartar de salmón con eneldo. Si les damos la posibilidad, los niños pueden deleitarse con platos refinados y elaborados.

• Evitar la rigidez

Por último, evitar ser demasiado rígidos. Por el contrario, a la mínima ocasión vuestro hijo aprovechará para darse un atracón de dulces y puede dar lugar a desarrollar conductas alimentarias compulsivas. Una buena educación nutricional implica también decir sí al helado el domingo y a los caramelos durante las fiestas.

Esta receta de mascarilla de arcilla es la base de mi ritual belleza bio. Yo lo hago dos veces por semana mínimo y más en los periodos en los cuales la piel es más exigente. Es muy simple, económica y el resultado es remarcable. Poner en un pequeño bol 3 cucharas de café de arcilla, 1/2 cucharada de aceite de argán puro y 4 gotas de aceite esencial de lavanda.

Mezclar con un poco de agua (mejor mineral) hasta la obtención de una mezcla bien untuosa. Poner sobre el rostro bien limpio. Para una eficacia mayor, podeis hacer una ligera exfoliación justo antes. Hay que dejarla secar unos buenos veinte minutos, el tiempo que la arcilla se seque y cierre los poros de la piel. Aclarar con agua caliente masajeando suavemente y finalizar con un buen chorro de agua fria.

Vereis que gratificante¡ Espero que la disfruteis¡

El aire de nuestras casas está contaminado y nosotros pasamos en ella más del 70% de nuestro tiempo. Con el tabaco, los tubos de escape de los coches, los desodorantes, las colas , las pinturasy los aislantes, los productos de limpieza que utilizamos para limpiar y desodorizar son en parte responsables de esta polución. Las marcas convencionales están fabricadas a partir de ingredientes químicos (agentes anticalcáreos, abrasivos, colorantes, perfumes de síntesis, derivados petroquímicos) que pueden ser nocivos para la salud humana a largo plazo. Pueden incluso a veces ser abrasivos para la piel.

Además estos productos tóxicos se van por los desagües y contaminan toda la cadena de la biodiversidad acuática. Remplazar sin tardanza vuestros detergentes químicos por productos de limpieza eológicos. Es más económico, más ecológico y son igual de eficaces.

Recetas caseras.

Limpidor Multiusos: En dos litros de agua caliente, mezclar 2 cucharas soperas de bicarbonato de sodio, 1 cuchara sopera devinagre blanco y 1/2 cuchara de café de aceite esencial de limón o de lavanda.

Limpiador multiusos (2). En dos litros de agua caliente, hacer fundir 100 gramos de jabón de Marsella anteriormente rallado después añadir el zumo de dos limones.

Limpiador para el inodoro y la bañera: En dos  litros de agua caliente, añadir 2 cucharas soperas de vinagre blanco y 1/2 cchara de café de aceite esencial de arbol de té (anti-bacteriano).

Detergente para la ropa y para la vajilla: En 2 litros de agua caliente, fundir 100 gr. de jabón de Marsella rallado previamente. Añadir a escoger 1/2 cuchara de café de aceite esencial de lavanda, de rosa, de eucalipto, de canela,etc…

A modo de suavizante, podeis poner vinagre blanco (el olor desaparece cuando está seco) o para la colada blanca, zumo de limón.

Desodorante interior: Añadir 10 gotas de aceite esencial de vuestra elección (pomelo, naranja, limón, rosa, lavanda, tomillo, eucalipto, …) a 100 ml de alcohol de 70º. Ponerlo todo en un vaporizador y pulverizar.

Cómo reconocer los productos realmente ecológicos?

Las ventas de los productos para la limpieza de hogar ecológicos aumentan un 30% por año. Actualmente todos los productos de limpieza en venta, ecológico o no, son biodegradables a 60% en 28 días y todos los detergentes para la ropa son sin fosfato. La mención “sin fosfato” para un detergente no tiene nada de extraordinario. No os dejeis engañar¡

Atención también a no dejaros convencer por los falsos argumentos de marketing de ciertas marcas, que utilizan las palabras “verde” o “green” o “natural” sin que corresponda a un verdadero compromiso en favor del desarrollo durable.

Los valores seguros son los productos que llevan el logo ecológico europeo que encontrareis en comercios ecológicos como Biobaby. Este etiquetado, certifica la reducción o la ausencia de productos químicos, la limitación de sustancias peligrosas para la vida acuática, la biodegradabilidad en aumento, la reducción de envases, la seguridad del producto y un modo de empleo para una utilización más respetuosa con el medio ambiente.

Y no olvideis que limpiar ecológicamente es también racionalizar la cantidad de producto utilizado¡

Como en Biobaby pensamos siempre en las mamás. Ahora disponemos de la nueva gama de productos de la  prestigiosa marca de cosmética ecológica italiana Yipsophilia, Yipsophilia ECO .

• Crema reafirmante: Por su contenido en fitoactivos de centella y gingko, constituye un producto de masaje fundamental para modelar el cuerpo. Aplicado después de la ducha nutre, hidrata y alivia el cansancio y la congestión de los tejidos, aportando bienestar general. Indicada especialmente para masaje anticelulitis, estrías, piernas cansadas, problemas circulatorios, masaje de pies y manos y tratamiento del abdomen.
• Crema desmaquillante Aloe: Contiene ingredientes vgetales para limpiar y desmaquillar la piel sensible y reactiva. El extracto de aloe calma y protege el cutis delicado. La milenrama disminuye las irritaciones. Especialmente indicada para cutis secos, piel fatigada, textura irregular, limpiar y desmaquillar sin agentes tensoactivos.
• Crema hipernutritiva karité: Por su riqueza en karité es excelente para mantener el índice óptimo de hidratación. Protegiendo la epidermis y dejándola respirar. Contiene milenrama, arándanos y amapola con propiedades antioxidantes y calmantes. Nutre, satina y matiza el cutis.
• Bálsamo intensivo: Extraordinario poder emoliente y suavizante para la piel reseca.. Protección y cuidado de las zonas sensibles. Desde las primeras aplicaciones se aprecia un aumento de elasticidad y una sensación de relajación. Ideal para piel áspera y seca, cutis con cuperosis, manchas cutáneas, piel sensible e irritada. También adecuada para los cuidados especiales de la piel delicada de los niños.
• Exfoliante fitoactivo: Facial y corporal, suaviza la piel proporcionandole un aspecto joven. Este micronizado vegetal reduce las asperezas y atenúa las imperfecciones. Indicado para reforzar las defensas de la piel, renovar, reafirmar, purificar, preparar la piel para baños de sol, biolifting corporal, manchas cutáneas, usar en lugar de jabones.
• Aceite de Trigo-Naranja: Este aceite corporal contiene valiosos aceites esenciales y macerados de flores que mantienen la piel suave y elástica. Especialmente indicado para cuidar la piel durante el embarazo y la lactancia, estrías, después de la depilación, baños y masajes relajantes y la higiene de la piel.

Encontrareis toda la gama de productos Yipsophilia ECO en vuestra eco tienda  Biobaby.es

Para vuestros perfumes de interior, olvidar los sprays y difusores químicos, y preferir las soluciones naturales, a base de perfumes de orígen vegetal y sin componentes nocivos. Además de los vaporizadores y las velas perfumadas, los fabricantes proponen a dia de hoy productos originales a base de aceites esenciales, como los ambientadores mikado.

Respecto a los desodorizantes y perfumes de interior, recordamos su fama como “contaminantes de interior”. Hoy incluso si los fabricantes tienden a esforzarse y multiplican las advertencias en las etiquetas (”ventilar bien después de su uso”, “no respirar los aerosoles”, “utilizar únicamente en zonas bien ventiladas”, “irritante”,…) los ambientadores que utilizan fragancias químicas siguen siendo nocivos.

Nocividad de los perfumes de interior de síntesis.

Que se trate de pulverizadores desodorizantes, de difusores de perfume, de velas o de incienso no natural, cada uno de estos productos encierra componentes nocivos contaminantes para el aire ambiente y su utilización induce a la emisión de COV (componentes orgánicos volátiles): 

•  El incienso no natural así como las velas perfumadas clásicas desprenden, al quemarse, numerosos componentes dudosos, a veces cancerígenos: monóxido de carbono, acetaldeína, estireno, benceno, plomo (contenido en la mecha de ciertas velas); 
•  Los perfumes de síntesis contenidos en la mayor parte de los desodorizantes clásicos pueden causar problemas respiratorios (alergias, asma, rinitis), jaquecas, irritaciones de la piel e incluso desordenes del ritmo cardíaco y respiratorio.

Vaporizadores de perfume a base de aceites esenciales

Entonces, si todos estos productos se deben evitar, ¿ Cómo perfumar agradablemente el aire de nuestros interiores…? Existen afortunadamente soluciones naturales y particularmente vaporizadores a base de aceites esenciales. Estos sprays utilizan a menudo la propulsión al aire puro, para evitar todo gas propulsor nocivo (para usted y para el planeta!). Y estos productos naturales tienen además de la ventaja de perfumar delicadamente la atmósfera (nada de ambientadores artificiales pesados y repulsivos), la de sanearlo (acción bactericida de ciertos aceites esenciales) o de ahuyentar a ciertos insectos indeseables, como los mosquitos.

Enfin, los aceites esenciales tienen propiedades neurosensoriales: son propicias al descanso, a la evasión, a la meditación, a las emociones positivas o incluso a la sensualidad… Estas virtudes equilibrantes para el sistema nervioso son además utilizadas en olfactoterapia.

Biobaby os ofrece la posibilidad de perfumar vuestra casa ecológicamente con el ambientador mikado lavanda 100 % bio de la reputada marca francesa Provence d’antan y los interiores de vuestros armarios o de la habitación del bebé con el saquito de lavanda 100% bio.

No olvideis airear regularmente! Desodorizantes naturales o no, recordemos que es indispensable, para mantener una atmósfera sana y evacuar los contaminantes domésticos, airear cotidianamente durante unos 15 minutos. En ciudad, es preferible airear temprano  la mañana o a última hora de la tarde, ya que el aire exterior es más fresco y menos contaminado.

El sufrimiento de los niños obesos y sus familias, Patrick Tounian pediatra-nutricionista lo frecuenta todos los días en el hospital Aremand Trousseau de Paris. Frente a su desarrollo, este profesor da la señal de alarma para oponerse a las ideas recibidas sobre la obesidad infantil.

Mi hijo es obeso, porqué?

Biobaby es claro: No somos todos iguales ante la obesidad.

• Sí, existe una real predisposición genética a la obesidad infantil.
• No, no nos “volvemos” obesos porque picoteamos y no hacemos deporte! Quien no tiene en su entorno genes que comen un poco de todo y de no importa qué, bien sedentarios sin estar por tanto obesos?
• No, los padres no son los “responsables” de la obesidad de su hijo. En la consulta, recibe niños obesos de los cuales sus hermanos y hermanas no sufren de sobrepeso. Y por tanto evolucionan en el mismo entorno familiar. Es por tanto una herejía alejar al niño obeso de su familia para hacerle adelgazar imponiéndole un internado en un centro especializado. Ciertos, en el transcurso de su estancia médica, van a adelgazar, pero una vez fuera del centro, las privaciones alimentarias y afectivas no harán más que agravar su aumento de peso, en la mayoría de los casos.
• Si, el niño obeso posee un peso de referencia elevado. Este peso de referencia es lo que llamamos “el peso adecuado”. Determinado por nuestros genes, es más elevado en el niño obeso. Su organismo le empuja a comer y comer tanto hasta que el nivel genético programado no esté apagado. El niño reclama. el padre restringe: la alimentación se convierte en el objeto de una lucha constante y en un gran sufrimiento.
• Si en el niño obeso, el umbral de saciedad es más elevado. Hasta que el niño no tiene más hambre, no come más. Es un hecho. Y numerosos son los pediatras que recuerdan este principio a los padres preocupados por el apetito de su prole. Como el hecho que remarca con un toque de humor el profesor Tounian: incluso si un niño comiese un kilo de caramelos en un día, comería muy poco durante los días siguientes. A ello lo llamamos la autoregulación. Pero el niño obeso necesita comer cantidades más importantes para sentirse saciado.

Mantenerse delgado en una sociedad “obesógena”. Esta predisposición genética a volverse obeso necesita un contexto favorable para expresarse. Este contexto, es el mundo en el que vivimos, la sociedad industrial que ofrece una sobreabundancia de alimentos y un sedentarismo excesivo, es lo que Patrick Tounian denomina un universo “obesógeno”.

En un contexto particular, la oz del pediatra se alza una vez más para defender la causa de los niños obesos. Si él no rechaza firmemente los esfuerzos por los poderes públicos para “educar” nuestro comportamiento alimentario, se subleva contra estas campañas que se sirven de la obesidad como motor. En materia de prevención alimentaria, de nada sirve la prohibición o la imposición por la ley. No solamente no es eficaz para luchar contra la obesidad, sino que señala más dedos hacia los niños obesos como “culpables de comer demasiado” y a sus padres como “culpables de alimentarles deamsiado”.

No hay soluciones milagrosas…pero si un poco de sentido común.

Primer consejo del pediatra: Enseñar desde la más tierna infancia al niño a saciarse con los alimentos poco calóricos y voluminosos como las frutas y las verduras. Nada de prohibiciones alimentarias para no provocar compulsiones sino de buenas costumbres. en paralelo, darle el placer de moverse es indispensable. El seguimiento médico es eficaz únicamente si el niño desea tener consulta

Segundo consejo: Las medidas de Salud Pública se dirigen al conjunto de los niños, por lo que a una ínfima parte con riesgo potencial de llegar a ser obesos. Sería mucho más juicioso hacer una prevcención dirigida a destacar en principio los niños con riesgo para un futuro proponerles medidas preventivas individuales. Respecto a la desculpabilización es primordial para llevar a cabo una higiene de vida cuando estamos predispuestos a volvernos obesos. Nuestra sociedad compasiva ante el dolor de los enfermos, pero estigmatiza al niño obeso. Olvida que vive un sufrimiento diario.